CHCI ZHUBNOUT A BÝT FIT

Chcete mít více pohybu ve svém nabitém programu?

Jste večer příliš unavení na cvičení v tělocvičně?

Jízda na kole nebo svižná chůze jsou nejpřirozenější způsoby pohybu, který pomáhají udržet si daleko od těla nadváhu, deprese i další choroby. Podmínkou je, abychom se hýbali pravidelně - tak proč si z toho jednoduše nevytvořit denní rutinu?

Vzduch, který dýcháme, ať už tělocvičně, nebo cestou do ní, je pro všechny stejný. Zkuste se přidat k těm, kteří už dnes mění své návyky – 5 km na kole představuje denně 20 minut pohybu, které mohou změnit život. Více o pohybu se dozvíte na tomto odkaze.

P.S. Stále nepřesvědčeni? Podívejte se na to očima Miloše Formana.

Miloš Forman točil intuitivně. Vsadil na lidské, autentické příběhy, tak jak je psal skutečný život. A o to jde. Máme někoho přesvědčovat o tom, aby změnil své "dopravní chování"? Vždyť tak skutečný život nefunguje. Člověk dělá jen to, co se mu hodí, čemu věří, čím žije. Proto je výzva určena jen těm:

  • pro které je pohyb také přirozený, mají ho rádi, ale nějak zapomněli jej začlenit do svého běžného pracovního dne,
  • kterým svědomí říká: "sakra, něco bych se sebou měl dělat, nebo shniju zaživa",
  • kterým doktor řekl, že nutně musí změnit svůj životní styl a zařadit do něj pohyb.